腰椎间盘突出患病的人能适当做美腰机运动，但要注意控制运动强度和时间，并在医生的指导下进行。

  美腰机运动能加强腰部肌肉力量，提高腰部稳定性，对腰椎间盘突出的治疗有一定帮助。但必须要格外注意以下几点：

  运动强度：运动强度不宜过大，以免加重腰部疼痛和损伤。可以逐渐增加运动强度，但要避免过度疲劳。

  运动时间：每次运动时间不宜过长，一般建议每次运动15-30分钟，每天运动2-3次。

  运动姿势：运动时要保持正确的姿势，避免弯腰、旋转等动作，以免加重腰部损伤。

  个体差异：不同患者的病情和身体健康情况不同，对美腰机运动的适应性也不同。在进行美腰机运动前，最好咨询医生的意见，根据自己情况制定合适的运动方案。

  物理治疗：能够使用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解腰部疼痛和肌肉紧张。

  总之，腰椎间盘突出患病的人能适当做美腰机运动，但要注意控制运动强度和时间，并在医生的指导下进行。同时，还应采取其他治疗方法，综合治疗，以提高治疗效果。

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  腰椎间盘突出造成的脚的麻木，主要是由于神经受损所造成的。首先可以积极的影响神经药物医治，包括甲钴胺胶囊，维生素b类，注射用鼠神经生长因子。睡硬板床休息，适当的进行腰椎牵引，可以有明显效果地的减少神经根受到压迫的程度。改善局部微循环药物前列地尔注射液，静滴活血药物医治。积极的完善磁共振检查，如果保守治疗

  腰间盘突出是可以跳舞的，主要是跳舞时要把腰活动开，自己做不到的幅度不要使劲儿练，应当慢慢练习，练完腰部动作后一定要回腰。颈椎病的间歇期和慢性期应适当参加工作，不要长时间休息，腰椎间盘突出病人要多注意休息，腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息两至三周，卧床休息在

  腰间盘突出是能够直接进行治疗的，但并不能进行根治。腰椎间盘突出是一个退行性的病变，这样的一个过程是不可逆的，治疗是能够直接进行椎间盘突出复位的现象的。病人在平时的生活中要做到不劳累，不要着凉，注意保暖，不搬一些过重的物品。要进行绝对的卧床休息，卧床应以硬床板为主。平时也能够直接进行一些按摩、理疗或推拿的方法辅助治疗。

  腰椎间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗，如果腰椎间盘突出症状较，轻神经受压不严重可考虑保守治疗，给予药物，如芬必得、西乐葆非甾体抗炎药，神经营养如甲钴胺片，同时注意休息。保守治疗4-6周无效或者保守治疗期间症状加重的，要考虑手术治疗。手术分为微创和开放两种，青年人可以给予微创手术，老年人症状重的开

  一般情况来说，腰间盘突出可以根治大多数病人经过保守治疗能够达到治愈的标准，保守治疗适用于年纪轻，首次发作，经过卧床休息后症状能够缓解的人群保守治疗要听医生的话，严格遵守经过牵引、吃药等达到治愈。在急性期可以推拿按摩，但力度不宜过重，手术治疗适用于经过保守治疗后症状没有缓解或者反复发作的病人，术后神经

  对于轻度的腰椎间盘突出病人，只要注意严格卧床休息，遵医嘱及时采用科学规范的治疗，比如使用非甾体类抗炎药物、理疗、牵引、封闭治疗、按摩等，大多能够获得明显缓解甚至治愈。但是平时仍然应当注意：防止反复弯腰、扭转、防止久坐、久站、尤其是防止久坐时经常处于颠簸状态，不然很容易造成复发。

  病人患有腰椎间盘突出症，是由于髓核突出后，可以压迫硬膜囊，刺激神经根，就会导致神经支配的区域，出现腿有疼痛现象。同时还会伴有下肢的麻木，肌肉力量减弱，病人出现行走困难，有下肢的病理性反射，有弯腰困难。在临床检查时，出现直腿抬高试验阳性。通过拍摄腰椎部位的CT片、核磁共振片、肌电图检查，都能做出明确

  腰椎间盘突出的人群是可以性生活的，但是如果腰椎间盘突出属于急性发作期，此时建议平卧休息，防止剧烈运动，也不可以性生活，防止加重椎间盘突出。此外在急性期结束后可以同房，但要注意力度，也不提倡同房次数过度频繁。

  腰椎间盘突出躺着比较好，病人趴着的时候会给腰椎带来非常大的压力，当病人躺着的时候，腰椎的压力减小，有助于改善腰椎间盘突出的症状。病人平时尽量卧床休息，可以再一次进行选择睡硬板床，也可以对局部进行保守治疗，比如按摩，热敷，针灸，理疗牵引等。病人平时别过度劳累，或者长期保持一个姿势，可以做一些康复训练，比如小飞燕

  传统的祖国医学治疗腰椎间盘突出症的方法，最重要的包含：第一、口服药物。口服药物时，根据患者病情辨证论治的原理，临床上多采用补肝益肾、强筋骨、通经络、止疼的中药。第二、不仅仅通过口服，我们还能够最终靠外用药物，对于一些症状比较轻，发病初期的患者，能够使用中药的熏蒸、中药热敷等。同时，还能够最终靠足浴和中药熏洗

  大部分腰椎间盘突出的患者，都能够最终靠保守治疗控制病情。保守治疗最重要的包含卧床休息，患者首先要在床上平躺侧躺，只要让脊柱放平，椎间盘的压力变小，椎间盘的炎症就容易消散。当患者需要下地时，可以佩戴围腰，能减轻腰椎间盘的压力。其次，患者也可以药物医治，药物医治主要是吃消炎镇痛类的药物缓解症状，同时使里面的炎症得到消散。还需要吃服用营养神经的药物，

  腰椎间盘突出症早期患者主要会出现腰痛的症状，此时需要制动，最好能严格的卧床休息，不要运动，运动会加剧疼痛，可以局部的热敷或者采取外用、口服镇痛的药物，缓解疼痛。患者在疼痛缓解后，能采用游泳、拉单杠等运动，舒缓腰部的肌肉，改善腰痛的问题。对于机械运动、瑜伽等锻炼是不主张的，这些锻炼会加剧椎间盘的突出，造成病变的进一步发展。

  腰椎间盘突出症有不同的手术方式，临床上经常用到的有微创手术，以及骨科开刀手术，两者之间的指征其实也不一样。微创手术的指征，是患者经过保守治疗三个月无效后，即吃药、理疗、按摩、烤电、休息等，没起到治疗效果，此时患者就能够直接进行微创手术治疗了。而骨科开刀手术的指征有以下几方面：第一、患者一定要有神经损伤表现，不只是疼痛、腿没劲，更不可思议的是排便异常

  腰椎间盘突出通过用针灸治疗，能起到缓解症状的作用。腰椎间盘突出，典型的症状是腰部疼痛，并向下肢放射，会有麻木的感觉。主要是腰椎间盘突出，压迫到神经根导致的症状，通过针灸治疗能够缓解这些症状。但只是用针灸治疗，作用不是很好，需要配合其它的理疗方法，同时也要口服药物做综合的治疗。必要时采取手术的方法治疗。

  腰椎间盘突出和腰椎增生是不一样的，但两者紧密相连。腰椎间盘突出是由于腰椎退行性改变、腰椎过度劳损以及外伤等因素所造成的纤维环破裂，引起髓核突出而导致的一种临床病症。而腰椎增生是正常的腰椎生理性退行性改变现象。腰椎增生是一种更为广义的临床概念，其包括腰椎间盘突出的一个方面。腰椎增生轻度不会造成任何不适症状，重度会造成神经以及脊髓的压迫产生疼

  针灸是可以治疗腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出属于一种多发病、常见病。发生于30到50岁的中青年患者，主要由于外伤及椎间盘变性、纤维环向椎管内突出等问题造成的。大多数患者都有腰部扭伤，通过针灸治疗能够缓解症状，也需要配合其他治疗办法来进行综合治疗。在临床上采用牵引、推拿、按摩等方法，还需要口服活血化瘀、止痛的药物。如病情严重，保守方法不能治疗时

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